Dania główneDo pracyWege
Wegańskie pomidorowe curry z tofu i ciecierzycą
SKŁADNIKI
Pasta curry
4 cm korzenia imbiru
3 ząbki czosnku
1 łyżeczka kuminu
½ łyżeczki nasion kolendry
szczypta soli
½ łyżeczki kurkumy
½ łyżeczki pieprzu cayenne
Curry
1 puszka ciecierzycy
1 puszka krojonych pomidorów
250 ml mleka kokosowego
1 łyżeczka liści kafiru
200 g naturalnego tofu
1 woreczek ryżu jaśminowego
1 łyżka oleju kokosowego
SŁOWEM WSTĘPU

Orientalna propozycja na zdrowe, wegańskie i sycące danie, idealne zarówno na lunch jak i na romantyczną kolację. Można je przygotować bardzo szybko, daje mnóstwo możliwości eksperymentowania ze składnikami i każdego kolejnego dnia smakuje coraz lepiej.

2 porcje
30 minut
Pasta curry
  • Korzeń imbiru zetrzeć na tarce o drobnych oczkach.
  • Czosnek zetrzeć lub przecisnąć przez praskę.
  • Pozostałe składniki zmłotkować w moździerzu, następnie dodać imbir i czosnek i wymieszać aż do powstania jednolitej pasty.
Curry
  • Tofu pokroić w kostkę.
  • Pastę smażyć wraz z tofu na łyżce oleju kokosowego przez około 30 sekund na średnim ogniu.
  • Dorzucić pomidory i smażyć przez około 5 minut od czasu do czasu mieszając.
  • W tym czasie odcedzić i przepłukać cieciorkę.  Następnie dorzucić ją do pomidorów. Dodać liście kafiru oraz mleko kokosowe i gotować bez przykrycia około 8 minut, aż sos zgęstnieje.
  • Wstawić ryż i ugotować go zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
  • Ryż wyłożyć do miski i zalać sosem curry. Można posypać świeżą kolendrą.